En esta parte del curso llegarás a la convicción, aunque pueda parecerte ahora imposible, de que fumar nunca te gustó, que realmente nunca te aportó nada en absoluto, que fue todo un engaño que te ha atrapado a ti y a millones de personas en todo el mundo. Tranquilo/a. No perdemos el tiempo en decirte por qué no debes fumar. Eso ya lo sables.

Con la convicción aprendida ( o reaprendida) en la parte I, podrás enfrentarte a dejar la nicotina con otras herramientas y te aseguro que será mucho más sencillo de lo que piensas. No me gusta usar la palabra fácil, aunque me gustaría que entendieras que es más «sencillo» desapretar un tornillo con un destornillador que con las uñas.

Repasaremos y hablaremos de las experiencias anteriores, de los miedos y de los fracasos, del mono, de lo que no debes hacer y lo que sí debes hacer.

Pasar a la práctica, o mas bien a dejar de practicar y fumarte el último cigarro de tu vida y que a partir de ese momento vivas el resto de tu vida sin echar de menos jamás la nicotina, cualquiera fuera la forma en la que la introducías en tu cuerpo.

Antes de tomar la decisión repasaremos todas las dudas y todo lo aprendido. Hay además varios ejercicios de relajación y asimilación de conceptos y listos, a decir cada vez que puedas gracias, ya no fumo.