
Sonríe, vas a dejar de fumar


Llevo más de diez años ayudando a personas a dejar de fumar. Yo también fui fumador y comprendí muy bien todo el proceso. Puede que te consideres un caso perdido, que lo has probado todo, o quizá esta sea la primera vez que te lo planteas en serio.
El curso presencial es en un día. Lo suelo hacer los sábados. Por la mañana hacemos la parte I y II y después de comer, tras las dudas damos el gran paso. Es normal que te parezca imposible. Puede que cuando finalmente lo dejes, lo que te parezca imposible es por qué seguías fumando, sabiendo que jamás lo echarás de menos y serás feliz desde el primer momento. Nadie debería echar de menos a su secuerstrador.
Te cuento brevemente las tres partes del curso.
EN QUE CONSISTE EL CURSO
El curso básicamente consiste en desmentir y desaprender todo lo relacionado con fumar y dejar de fumar.
Comenzaste a fumar sin darte cuenta de lo que hacías y con este curso pretendo que seas consciente al dejarlo para que nunca jamás vuelvas a caer en esta trampa.
Tranquilo, no perderemos el tiempo en darte razones por las que no deberías fumar. Eso ya lo sabes. Va a ser mucho más ameno de lo que imaginas, aunque puede haber algún momento que otro en el que sientas miedo, tristeza, euforia, apatía o rabia…depende mucho de cada persona y de la capacidad que tengas de reirte y de perdonarte a ti mismo/a.
Te enfrentarás a dejar de fumar para siempre con muy buenas herramientas y un conocimiento real sobre la adicción a la nicotina, lo que hará mucho más sencillo el paso definitivo.
El curso tiene 3 partes. Te las describo a continuación.
PARTE I. PORQUÉ FUMAMOS
En esta parte del curso llegarás a la convicción, aunque pueda parecerte ahora imposible, de que fumar nunca te gustó, que realmente nunca te aportó nada en absoluto, que fue todo un engaño que te ha atrapado a ti y a millones de personas en todo el mundo. Tranquilo/a. No perdemos el tiempo en decirte por qué no debes fumar. Eso ya lo sables.
PARTE II. CÓMO DEJARLO
Con la convicción aprendida ( o reaprendida) en la parte I, podrás enfrentarte a dejar la nicotina con otras herramientas y te aseguro que será mucho más sencillo de lo que piensas. No me gusta usar la palabra fácil, aunque me gustaría que entendieras que es más «sencillo» desapretar un tornillo con un destornillador que con las uñas.
Repasaremos y hablaremos de las experiencias anteriores, de los miedos y de los fracasos, del mono, de lo que no debes hacer y lo que sí debes hacer.
PARTE III. DEJARLO
Pasar a la práctica, o mas bien a dejar de practicar y fumarte el último cigarro de tu vida y que a partir de ese momento vivas el resto de tu vida sin echar de menos jamás la nicotina, cualquiera fuera la forma en la que la introducías en tu cuerpo.
Antes de tomar la decisión repasaremos todas las dudas y todo lo aprendido. Hay además varios ejercicios de relajación y asimilación de conceptos y listos, a decir cada vez que puedas gracias, ya no fumo.
En un solo día. En grupos de 3-10 personas
Solo las doy en Málaga ( por ahora) y suelen ser los sábados. Un día da para mucho.
Un año de Garantía
Ni tu ni yo somos perfectos y un mal día lo tiene culaquiera. Durante un año podrás asistir de nuevo si te hiciera falta.
Precio
135 €. Incluye la garantía de tratamiento y resumen del curso.

Energía. Sostenibilidad. Bienestar.
Visita El cuardenro de mc2 para profundizar en el tema que desees.